
Названы утренние продукты, вызывающие набор веса
Различные добавки в кофе значительно увеличивают его калорийность и способствуют набору лишних килограммов, сообщает радио kp.ru со ссылкой на эндокринолога Зухру Павлову. Речь идет о сахаре, разнообразных сиропах, мороженом, сгущеном молоке и меде.
Последний продукт является фруктозой в чистом виде, разжигающим аппетит. Также не стоит увлекаться молоком, из-за которого у каждого четвертого возникает вздутие живота.
К кофе органично подойдут лимон, который борется с конечными продуктами гликирования, содержащихся в кофе из-за обжарки зерен. Заменить сахар можно стевией или сукразолой с эритритом.
Вместо молока можно добавить кокосовое, овсяное или соевое растительное молоко. Ранее UfacityNews.ru писал о том, как похудеть за неделю без
. Читать на ufacitynews.ru
