Названы три суперпродукта для поста
МОСКВА, 16 марта, ФедералПресс. Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о трех важных продуктах, которые следует употреблять в Великий пост. Специалист рекомендовала включить в рацион пищу, богатую полиненасыщенной кислотой омега-3. Об этом она заявила в программе «Жить здорово». По словам Елены Малышевой, в пост наилучшими вариантами могут стать льняное масло, семена чиа и грецкие орехи.
Врач подчеркнула, что омега-3 не вырабатывается организмом. В этом случае следует следить, чтобы нужно количество ненасыщенных жирных кислот поступало в организм с пищей.Ранее британский писатель Пол Маккена утверждает, что похудеть можно без диет и изнурительных нагрузок.
Достаточно принять себя и не акцентировать внимание на питании. Для надежности
. Читать на fedpress.ru