

Какие продукты спасут от дефицита йода в пост: ответ Малышевой
МОСКВА, 23 марта, ФедералПресс. Врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» рассказала о трех постных суперпродуктах, употребление которых поможет избежать дефицита йода. Выпуск программы опубликован на YouTube. Морская капуста по содержанию йода заняла первое место, суточная доза содержится в 0,1 грамме продукта.
На втором месте оказались водоросли вакаме, в день их нужно съедать 1,4 грамма. Фейхоа на третьем месте с суточной нормой в пяти граммах продукта.По словам Елены Малышевой, йод входит в гормоны щитовидной железы.
Эти гормоны запускают работу всего организма. В передаче упомянули, что дефицит йода у беременных может приводить к снижению интеллекта.Ранее Малышева поведала, какие привычки вредят коже.
Читать на fedpress.ru
