Об этом же в других СМИ
lenta.ru / 4 года назад
/ vm.ru
Названы три главных правила утренней зарядки
Зарядка — это, безусловно, полезная привычка. Однако подходить к ее выполнению стоит, соблюдая ряд правил. Например, не завтракать перед упражнениями, индивидуально выбирать упражнения, а также не заниматься физической нагрузкой дольше 40 минут. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал эксперт рынка SportNet Национальной технологической инициативы (НТИ) Владимир Статут.
— Первое — утреннюю зарядку надо делать на голодный желудок. Существуют показатели затрат сил и энергии организма на переработку еды. Если поесть до утренней зарядки, то заниматься ею вам будет очень тяжело, — сказал эксперт.
Кроме того, с 4 до 10 утра в организме человека присутствует гормон кортизол. Он подменяет собой инсулин. Если человек примет пищу в этот
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Американский генерал Ванхерк назвал Россию «главной военной угрозой» для США actualnews.org / 4 года назад
Петржела назвал «Локомотив» главным конкурентом «Зенита» russian.rt.com / 4 года назад
Названы страны, мигранты из которых чаще ездят по поддельным правам в Москве vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
13.06 / 15:54
здоровье
промышленность
дети
общество
самит
Самое полезное для здоровья мясо назвали эксперты
Какое мясо принесет максимум пользы вашему организму, а какое - может навредить.
13.06 / 15:54
продукты
люди
здоровье
полезные продукты
кулинария
Не вся соль одинакова: диетолог объяснила, какую лучше выбирать
Эксперт рассказала, как получить максимум пользы от соли и когда ее лучше добавлять в свои блюда.
13.06 / 15:54
13.06 / 15:54
животные
общество
самит
психология
кошка
Как коты признаются хозяину в любви – три скрытых сигнала
Американские зоопсихологи опубликовали детальное руководство по поведению домашних питомцев. Усатые хищники умеют тонко демонстрировать верность.
13.06 / 15:54
связь
технологии
смартфон
общество
гаджет
Почему не стоит ставить Wi-Fi роутер за телевизором - ответ экспертов
Неправильное расположение Wi-Fi роутера может ухудшить качество сигнала, снизить скорость интернета и стабильность сети.
13.06 / 14:35
Samsung
Qualcomm
самит
Galaxy Watch Ultra 2 может получить рекордный аккумулятор: автономность вырастет сразу на 35%
По данным Sammobile, Galaxy Watch Ultra 2 оснастят аккумулятором номинальной емкостью 784 мАч. В маркетинговых материалах Samsung, вероятно, будет указывать значение около 800 мАч.
13.06 / 14:33
общество
политика
самит
google
DNS-AID: в будущем агенты ИИ смогут находить друг друга через систему доменных имён
В проекте с открытым исходным кодом DNS-AID заявили, что в будущем агенты ИИ смогут находить друг друга, используя систему доменных имён, вместо того, чтобы сканировать порты или проверять настроенные ресурсы.
13.06 / 14:33
продукты
технологии
люди
общество
политика
Новый инструмент Microsoft позволит разработчикам запускать тесты поведения ИИ с помощью текстов
Microsoft представила ASSERT (Adaptive Spec-driven Scoring for Evaluation and Regression Testing, адаптивная оценка на основе спецификаций для оценочного и регрессионного тестирования). Эта открытая платформа упрощает оценку поведения ИИ в конкретных приложениях, используя технологию для преобразования высокоуровневых описаний целей, политик или предполагаемого поведения на естественном языке в оцениваемые тесты, которые можно исследовать.
13.06 / 14:30
финансы
экономика
деньги
семья
автомобиль
Миллионерша работает таксистом ради маскировки – как она это объяснила
Покупка скромного автомобиля спровоцировала волну подозрений среди членов семьи. Миллионерше пришлось заявить о займе.
