Названы продукты, которые стоит исключить из рациона при болезнях сердца

Диетолог и эндокринолог Анна Коновалова назвала продукты, от которых стоит отказаться при болезнях сердца. Она также рассказала, что нужно включить в рацион.

Прежде всего специалист советует исключить жирные сорта мяса и птицы, жирные молочные продукты и продукты глубокой переработки. Также нужно уменьшить долю продуктов с большим количеством добавленных сахаров, к которым относятся мёд, варенье, джемы, сиропы и концентрированные соки, до 5-10% от суточной калорийности. В день допускается съедать не более 5 г соли в сутки.

— ВОЗ рекомендует включать в рацион насыщенные жиры в количестве до 10 процентов от общей суточной калорийности рациона, трансжиры — до одного процента, — цитирует Коновалову РИА Новости.

Пациентам со слабым сердцем