Названы продукты, которые могут вызвать головную боль

Для облегчения состояния диетологи рекомендуют исключить продукты с высоким содержанием гистамина. Как пишет испанское издание La Vanguardia, диетологи Сандра Бакера и Альваро Санчес считают, что «изменения в диете в случае головной боли легкой или средней интенсивности, как правило, позволяют улучшить общее состояние».

В частности, при головной боли следует отказаться от голубых сыров. Это объясняется тем, что в них содержится большое количество гистамина.

По этой же причине следует ограничивать употребление цитрусовых. Они, кстати, облают еще и сосудорасширяющим эффектом.

По словам специалистов, головную боль может вызывать и кофе. Три или более порции кофеиносодержащих напитков в день могут вызывать головную боль у пациентов с