Названы привычки, "убивающие" нервные клетки

Забота о мозге предполагает также заботу о психическом состоянии, что положительно сказывается на общем физическом состоянии здоровья. Определенные привычки убивают нейроны и тем самым наносят вред нервной системе. Что это за привычки? Они связаны со стрессом, недосыпанием, отсутствием умственной стимуляции и т.д.

Стресс

Это одна из основных причин гибели нервных клеток. Стресс — это чувство физического и эмоционального напряжения, которое, в свою очередь, является механизмом, активирующимся в ситуациях, где от человека требуется больше ресурсов, чем у него сейчас есть. Другими словами, стресс возникает, когда вы перегружены.

Этот механизм начинает убивать нейроны только в том случае, если действует продолжительное время (хронический