Названы четыре продукта, которые не дадут простудиться осенью

Китайские медики советуют употреблять четыре продукта, чтобы держать себя в тонусе и беречь здоровье осенью, сообщает издание Sina. Первый в этом списке - мед. «Один стакан воды с медом в день может помочь вывести токсины и сделать кожу гладкой и красивой», - говорится в материале. Специалисты советуют начинать день с одной чашки медовой воды.

Второй совет - есть больше рыбы. Нет опасности потолстеть, если есть жирную рыбу. «Употребление большого количества рыбы также может снизить уровень холестерина», - подчеркивается в статье.

Третий продукт - это чай. Чаепитие является лучшим способом очистить желудок и кишечник. Чай помогает усвоению жиров, также в нем содержатся витамины. Чай помогает выводить токсины из организма и улучшает