Названо вещество, которое в разы уменьшит тягу к сладкому

Побороть тягу к сладкому бывает очень непросто. Многие считают, что сделать это можно только благодаря силе воли, однако ученые уверены, что проблему решат продукты, богатые определенным веществом.

Специалисты выяснили, что тяга к сладкому, в особенности к шоколаду, может быть связана с дефицитом магния в организме, так как шоколад содержит много этого вещества. Исследование показало, что многие люди получают этот элемент с едой в недостаточном количестве, поэтому их тянет на шоколад, пишет Eat This, Not That!

Отмечается, что магний не только предотвращает желание съесть что-нибудь сладкое, но и играет важную роль в здоровье костей, сердца и пищеварения. Также вещество влияет на иммунную систему, сон, здоровье клеток, настроение и уровень