Настроение человека может зависеть от его рациона, показывают исследования
tan4ikk / DepositPhotos
11 августа 2020
Темы:
Питание,
Психология,
Исследование
Нейропсихолог Ирина Хвингия, сообщает «Радио Спутник», предупреждает: дело в том, что одни продукты улучшают настроение, а другие, напротив, его портят. Известно: настроение — результат работы мозга и эндокринной системы. Еда позволяет простимулировать их.
Традиционно улучшающими настроение продуктами считаются шоколад и бананы. Помимо этих продуктов, жирная рыба обладает схожими свойствами. Также она повышает общий тонус, концентрацию внимания за счет содержания йода.
Специалист рекомендует обратить внимание на морскую капусту — в ней есть весь спектр витаминов, которые важны для работы надпочечников. Они влияют на выработку адреналина и
Читать на novostidnya24.ru

