Нарколог дал советы россиянам, которые решили бросить курить с Нового года
Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков рассказал, что нужно делать россиянам, которые решили бросить курить.
По его словам, любая зависимость — это проблема не столько химического вещества, от которого зависит человек, сколько образа жизни, провоцирующего на зависимость. Чтобы отказаться от этой вредной привычки, для начала нужно изменить свое поведение и способ общения с окружающим миром.
"Если у человека желание покурить связано с физиологической надобностью или какими-то социальными штампами поведения (перекур, компания), это нужно проанализировать. Вот эти связи надо порвать", — объяснил Зыков в беседе с .
Также эксперт упомянул про никотиновые пластыри, которые помогают бросить курить. Однако Зыков негативно
Читать на nation-news.ru


