Мясников научил россиян, как правильно пить витамины
МОСКВА, 12 сентября, ФедералПресс. Врач Александр Мясников рассказал, как правильно принимать витамины. Об этом сообщили СМИ. Александр Мясников рассказал, что чаще всего люди принимают витамины и биологически активные добавки в виде таблеток, чтобы восполнить дефицит полезных веществ в организме.
Однако для здоровья лучше, если витамины попадают в организм с натуральными продуктами, в которых они содержатся.Единственное исключение из этого правила – витамин D. Витамин, который отвечает за работу ЦНС, состояние мышц и кожи, лучше принимать в виде таблеток.В натуральном виде витамин D содержится в печени трески, водорослях и морепродуктах, сообщают «Невские новости».Ранее «ФедералПресс» писал, какие витамины принимать бесполезно.
Читать на fedpress.ru
