Москвичам рассказали, как спастись от аномального зноя

В Москве уже несколько дней стоит аномальная жара. В среду, 23 июня, погода в столице вновь обновила температурный рекорд. Прежний максимум был зафиксирован в 1948 году.

В связи с аномальными погодными условиями Доктор медицинских наук Борис Ревич рассказал, как избежать жары. Его слова передает "Радио 1". Эксперт подчеркнул, что в первую очередь необходимо следовать "элементарным правилам". К ним относится отказ от сладких газированных напитков, от чрезмерного употребления мяса. Кроме того, Ревич советует пользоваться головными уборами, избегать прямых солнечных лучей и уменьшить физическую активность днем. Пожилым людям важно оставаться в комфортных температурах – дома лучше установить кондиционер. Если такой возможности нет, то нужно