Морская капуста может помочь предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Водоросль из рода Ламинария является одним из главных источников йода. Она оказывает положительное воздействие на щитовидную железу и обеспечивает ее защиту от эндемического зоба, передает Oanews со ссылкой на экспертов.

С помощью фукоксантина и альгиновой кислоты морская капуста снижает уровень сахара в крови, препятствуя развитию сахарного диабета и снижая холестерин, а также предотвращая сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, в ней содержатся витамины А, Е, К и клетчатка.

Антиоксиданты в составе морской капусты замедляют старение и укрепляют иммунную систему. По мнению ученых, ламинария помогает защитить организм от развития рака молочной железы и прямой кишки Однако есть и противопоказания. Эксперты рекомендуют не употреблять