

Между режимом сна и заболеваниями сердца обнаружилась связь
Исследователи американского университета Колорадо в Боулдере выяснили, как режим сна влияет на риск возникновения сердечного приступа. Отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже при наличии регулярных тренировок и здорового образа жизни. Ученые на протяжении семи лет анализировали сон, генетические данные и медицинские показатели 461 тыс.
человек в возрасте от 40 до 69 лет. У всех участников исследования никогда не было сердечного приступа.
Выяснилось, что по сравнению с теми, кто спал от шести до девяти часов в сутки, у тех, кто спал меньше шести часов, вероятность сердечного приступа в течение всех семи лет была на 20% выше. У тех, кто спал больше девяти часов, вероятность приступа возросла на 34%.
Читать на w-n.com.ua