Медики рассказали, как на самом деле надо сидеть, чтобы не навредить здоровью

newsyou.info.«Большое количество людей проводят много времени за компьютерным или рабочим столом. Чаще всего это происходит в определенных позах.Самая частая — нога на ногу.

Самая частая поза, в которой люди сидят за столом — это скрестив ноги, то есть положив одну ногу на другую», — отмечает врач Марк Иванов.При этом все врачи без исключения рекомендуют избегать этого варианта. Ведь есть, в частности, прямая связь между уровнем артериального давления и этой позой.

Связывают такое явление с тем, что данная позиция приводит к нарушению венозного кровотока, а это становится причиной кратковременного повышения давления. Правда, пока не установлено, может ли повышение показателей из-за такой позы продолжаться длительное время.

Но рисковать не стоит. Тем более что от позы нога на ногу есть и другие неприятности.«Многие физиотерапевты отмечают, что эта поза может привести к болям в спине, шее, изменениям межпозвоночных дисков.