Медики призвали отказаться от кофе по утрам
Медики предупредили любителей пить кофе по утрам о серьёзных последствиях для здоровья. Проведённое исследование показало, что употребление кофеина излишне нагружает и истощает нервную систему.
Люди, которые используют кофе как средство окончательного пробуждения от сна, «ломают» естественный процесс пробуждения, во время которого активно вырабатывается гормон стресса кортизол, играющий роль естественного «включателя» организма в режим активности, сообщает портал «МедикФорум».
При употреблении кофе в первый час после пробуждения побуждает организм уменьшать выработку «гормона пробуждения», так как человек получает стимулятор извне. Со временем развивается привыкание и в качестве будильника он действует все менее эффектив...
Читать на news.ru
