



Медики назвали пять продуктов, которые нельзя есть в жару
nv.ua.1. Мороженое и ледяные напиткиКак ни странно, легче становится, только пока мы едим или пьем что-то холодное.
А после того как мороженое съедено, ощущение жары только усиливается. Причина в том, что на холодный напиток или продукт организм реагирует тем, что пытается согреть до температуры тела.
А это значит, что мы буквально нагреваемся изнутри. Поэтому в сильную жару диетологи рекомендуют пить жидкость комнатной температуры.2. Продукты с высоким содержание белкаОбычно диетологи ратуют за пищу, богатую протеином.
Но в жару организму довольно тяжело усваивать белок. Во время его переваривания организм выделяет довольно много тепла — происходит процесс термогенеза.
Читать на charter97.org