Кардиолог указал на связь сна и слабоумия
МОСКВА, 22 авг - РИА Новости. Пожилым людям необходимо спать не больше и не меньше определенного врачами количества часов.
Если они недосыпают, то страдает сердце, если злоупотребляют сном, то высок риск получить слабоумие, рассказал радио Sputnik кардиолог Владимир Хорошев. Восемь часов – это оптимальное количество часов сна для среднестатистического человека.
Считается, что за это время организм полностью восстанавливается И если в молодости недосып довольно легко компенсируется, то людям постарше обязательно нужно спать столько, сколько положено, это жизненно необходимо, объясняет Владимир Хорошев. При этом спать слишком много пожилым людям не менее опасно, чем недосыпать.
Читать на ria.ru


