Об этом же в других СМИ
volg.mk.ru / 5 лет назад
/ iz.ru
Кардиолог рассказала о способе избавиться от давления без таблеток
Высокое артериальное давление можно снизить самостоятельно и без лекарств с помощью дыхательного упражнения. Об этом в среду, 21 апреля, заявила на своем врач-кардиолог Мария Чайковская.
«Быстро и эффективно нормализовать давление и снизить пульс поможет медленное и глубокое диафрагмальное дыхание. Для задействования диафрагмы положите одну руку на грудь, вторую — на живот в районе пупка. Сделайте медленный глубокий вход через нос так, чтобы ваш живот округлялся, а на выдохе сдувался. При этом рука сверху не должна двигаться. Полностью сосредоточьтесь на своем дыхании: вдыхайте медленно и глубоко. Дышать нужно шесть раз в минуту: это пять секунд вход, затем пять секунд выход», — объяснила Чайковская на своем YouTube-канале.
Врач добавила,
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Калининградский кардиолог рассказал, что такое ожирение сердца и как его избежать klops.ru / 5 лет назад
Кардиологи рассказали о простом тесте для выявления болезней сердца lenta.ua / 5 лет назад
Кардиолог назвала два простых способа избавиться от висцерального жира komiinform.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
29.06 / 15:18
технологии
закон
общество
интересное
мода и стиль
Meizu 22 возвращается: тонкая рамка вокруг дисплея шириной 0.8 мм и «социалистические» скидки в Китае
Когда казалось, что Meizu окончательно ушла в ИИ-запой под крылом Geely, компания внезапно вспомнила о своих корнях. Новая партия Meizu 22 появилась в китайском ритейле, и, судя по всему, это попытка очистить склады перед чем-то более масштабным. Или просто напоминание о том, что они все еще умеют делать смартфоны, которые не стыдно положить на стол рядом с более дорогими конкурентами.
29.06 / 15:11
технологии
музыка
отдых
Ultimea выпустила портативную колонку в виде канистры: 300 Вт мощности, Auracast и до 16 часов автономности
Новая акустическая система Ultimea Go выполнена в форме классической топливной канистры. Такое оформление заметно выделяет устройство среди конкурентов, но производитель делает ставку не только на внешний вид. Колонка получила мощную акустическую систему и набор функций, рассчитанных как на отдых на природе, так и на домашние вечеринки.
29.06 / 14:55
общество
отношения
Психология и отношения
Как понять, что отношения обречены на провал - 4 признака
Психологи рассказали, какие признаки указывают на то, что отношения долго не продлятся.
29.06 / 14:49
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
напитки
Напиток, который эффективно снижает уровень сахара и холестерина
Врачи рассказали про полезный освежающий напиток, которые приводит в норму холестерин и сахар, а также улучшает работу внутренних органов.
29.06 / 14:49
29.06 / 14:34
связь
технологии
СМИ
расследование
AMD
ASUS возвращает шифрование памяти TSME на платы AM5 для Ryzen 9000
Компания ASUS опубликовала бета-версии BIOS для материнских плат с сокетом AM5, которые восстанавливают поддержку технологии Transparent Secure Memory Encryption™ для потребительских процессоров линейки Ryzen™ 9000 (Granite Ridge).
29.06 / 14:25
дети
самит
автомобиль
жара
Эксперт
Простой лайхфак для авто снизит жару в салоне и защитит от трещин
Всего за один час пребывания на солнце температура внутри машины достигает пятидесяти градусов. Экстремальный перегрев портит обивку и пластик панели.
29.06 / 14:25
происшествия
расследование
кибератаки
гаджет
крипто
Пользователей Microsoft 365 предупредили о новой угрозе
ФБР предупредило пользователей Microsoft 365 о новой схеме кибератак и назвало меры, которые помогут защитить учетные записи.
29.06 / 14:25
продукты
люди
здоровье
Здоровье и красота
полезные продукты
Орех, который останавливает процессы старения организма
Какой орех укрепляет сердце, улучшает работу мозга и останавливает развитие старческих болезней.
29.06 / 14:23
технологии
общество
самит
google
крипто
Новые модели ChatGPT пугают даже правительство США: почему вслед за Fable 5 не вышла GPT-5.6
Совсем недавно правительство США, увидев возможности выходящей версии ChatGPT 5.6, попросило компанию OpenAI отложить до неопределенного срока выпуск агента и предоставить его только тем компаниям, которые будут одобрены Белым домом.
