Как защититься от жары

В Кировской области вновь установилась жаркая погода – температура местами может достигать 30 градусов. В этой связи в региональном управлении Роспотребнадзора напомнили о том, как избежать перегрева организма и, как следствие, ухудшения самочувствия в связи с такими погодными условиями.

Простые и эффективные профилактические меры:

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума;

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание – приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы или кондиционеры;

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать лёгкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желатель...