Как защитить себя от коронавируса и укрепить иммунитет весной: 3 бесплатных совета
О том, как важно соблюдать элементарные санитарные меры, знают, наверное, все. Однако защита от ковида не сводится к мытью рук и ношению масок в общественных местах, пишет .
Медики назвали еще несколько советов, которые помогут уберечься от вируса, когда количество новых заболеваний зашкаливает.
Лимфа представляет собой сеть сосудов и узлов для иммунных клеток. Если лимфа не перемещается как следует, организм становится менее защищенным от вирусных болезней, включая коронавирус. Поэтому следует делать лимфу поактивнее.
Поскольку перемещениям лимфы способствуют сокращения мышц, надо больше двигаться: ходить пешком, делать разминку или зарядку, похлопывать себя ладонями.
Отличной защитой иммунитета от коронавируса является не только
Читать на kp.ua
