Как справляться со стрессом: 9 продуктов для хорошего настроения
МОСКВА, 22 июня, ФедералПресс. В наше время не стрессовать сложно. То работа, то учеба, то отношения. Переживания многие начинают заедать и нарушают всю систему питания. В СМИ рассказали о полезных перекусах. Работа нашего мозга зависит от количества жидкости.
Когда мы пьем, то восполняем ее дефицит. Поэтому в стрессовой ситуации нужно налить стакан воды и пить ее маленькими глотками.Зеленый цвет – тренд сезона, и не только в одежде. Зелень богата витамином В.
Нужно включать в рацион шпинат, сельдерей, брокколи, цветную капусту и другие растения.Jan Walter/http://imagebroker.com/globallookpress.comВ них содержится Омега 3-6. Она стимулирует работу нервной системы.Многие специалисты не советуют злоупотреблять молочкой. Но она помогает работе
. Читать на fedpress.ru

