Как справиться с отеками ног в жаркую погоду? Отвечает врач

О самом главном” рассказал врач-реабилитолог, сертифицированный йоготерапевт Сергей Агапкин. При увеличении потребления воды, отметил специалист, нужно снижать количество соли в блюдах.

Это станет лучшим средством профилактики отечности ног, рассказывает СБ. – Чем больше соли вы съедаете, тем больше становится отек, – уточнил Сергей Агапкин.

Врач также обратил внимание, что в течение дня летом важно делать перерывы на 5-10 минут. Во время такого отдыха нужно лечь, поднять ноги и упереться ими в стену.

– Это способствует венозному лимфатическому оттоку, благодаря чему отеки не формируются, – обратил внимание медик. Кроме того, очень хорошим вариантом профилактики отечности ног являются холодный компресс и душ.– Этих средств вполне