Как правильно отдыхать в отпуске – советы психиатра – Учительская газета
Чтобы отпуск действительно позволил отдохнуть, стоит на время сменить обычную деятельность. Умение переключаться всегда приносит свежие впечатления. О том, как правильно отдохнуть, рассказал главный врач Центральной клинической психиатрической больницы Московской области Антон Масякин.
Психиатр обратил внимание на то, что для каждого понятие отдыха индивидуально. Кто-то расслабляется на природе, кому-то нравятся городские прогулки и урбанистический пейзаж, другим важно побывать на море, ощутить морской бриз и полюбоваться на закат.
Поэтому нужно научиться прислушиваться к себе и понимать собственные желания. Следует отдыхать так, как просит душа. Об этом 360tv.
Для правильного отпуска самым важным является смена обычной деятельности. Мозг
Читать на ug.ru