



Как пить алкоголь и не толстеть: лайфхаки от нутрициолога
Многие знают, что алкоголь очень калорийный и от него поправляются. При этом очень хочется на праздники выпить в компании друзей или семьи, да и просто иногда себя побаловать бокалом вина.
Нутрициолог Елена Пиддубная поделилась в Instagram полезными лайфхаками, которые помогут минимизировать вред алкоголю для фигуры.
Loading...Алкоголь – это углевод. Причем простой. Поэтому всегда дает легкий скачок инсулина с последующим повышением аппетита. И желание поесть даже после 1 бокала вина – логично. В усвоении алкоголя участвуют молекулы жира и воды. Они есть в самом организме человека. Но если мы будем давать эти молекулы через пищу – эффект опьянения будет замедляться, а процесс нейтрализации выпитого – ускоряться. Поэтому… идеальная
Читать на narodna-pravda.ua
