Как пережить аномально резкие скачки погоды без вреда для здоровья?

Аномальная жара может не только радовать солнечным небом и настоящим летним теплом, которое грезится в серые зимние будни, но и быть чреватой неприятными последствиями для здоровья человека. Терапевт Тина Петровская рассказала, как обезопасить себя от негативного влияния экстремальной погоды.

По словам медика, чтобы перенести жару достаточно легко и комфортно, есть целый ряд условий, который нужно соблюдать прежде всего людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями вегетативной нервной системы. Одна из главных мер безопасности на жаре — это соблюдение режима сна.

«Сон должен быть полноценным, обязательно в проветриваемом помещении. Постельное белье рекомендуется использовать натуральное, чтобы кожа дышала и было комфортно.