
Как перестать переедать - Минздрав Украины дал советы перед Новым годом 2024
На новогодние праздники люди обычно готовят любимые блюда, после чего в полной мере наслаждаются их приятным вкусом. Однако все же не следует забывать, что застолье – не повод переедать и в результате этого иметь плохое самочувствие. Специалисты из Центра общественного здоровья Минздрава Украины поделились советами касательно употребления праздничных блюд: эксперты рассказали, как избежать переедания и какие основные правила следует помнить. Соответствующая публикация появилась на официальном сайте Центра.
"Переедание приводит к тому, что ваш желудок расширяется и начинает давить на другие органы; органы начинают работать интенсивнее, выделяются дополнительные ферменты и гормоны; метаболизм ускоряется, ведь организм пытается сжечь больше калорий, - вы начинаете потеть, иногда даже можете чувствовать головокружение", – говорится в источнике.
Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com
Какая пища поможет облегчить похмелье: ранее эксперт посоветовала полезные продукты.
Читать на apostrophe.ua
