Как обезопасить себя в жару?

В Москве температура сегодня. 27 июля, достигнет отметки +31°C. Помимо столицы, сильную жару фиксируют ещё в других регионах России.

Такая погода опасна для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Да и совершенно здоровый человек может получить солнечный или тепловой удар, если не будет соблюдать правила безопасности.

Как пережить жару? Вот несколько рекомендаций от Национальных проектов России:

Общие правила поведения в жаркую погоду:

Одежда в жару должна быть:

Необходимо чаще пить жидкость - воду или морсы.

Не рекомендуют употреблять:

Что делать, если почувствовали себя нехорошо?

Помните, что получить тепловой удар можно даже без прямого воздействия солнечных лучей: достаточно высокой температуры окружающей среды и слишком тёплой одежды.

Для солнечного и теплового ударов характерны:

В критических случаях человек может потерять сознание, а его температура - повыситься до 41 °С. В зоне риска дети до года и пожилые люди.

При первых признаках теплового или солнечного удара вызывайте скорую помощь!

Искра_Кунгур©iskra-kungur.ru

Партнерский материал

Рейтинг: 5.0/5 (Всего голосов: 1)