Как добиться успеха: 10 привычек высокопродуктивных людей

Главный секрет высокопродуктивных людей – умение правильно ставить задачи и распределять свой ресурс. Для того, чтобы овладеть подобными навыками, достаточно перенять привычки, которые помогут и вам приблизиться к успеху. Высокая продуктивность – навык, которым можно овладеть, если перенять привычки людей, достигших успеха в профессии, бизнесе и других сферах.

У каждого человека они свои, однако известная писательница и эксперт по домоводству Марта Стюарт вычленила 10 привычек, которые работают для всех, и собрала их в своем блоге. Многие люди приходят на работу и сразу "ныряют" в электронную почту или мессенджеры, чтобы ответить на все сообщения, но это – в корне неправильно. Начиная новый день, следует очертить для себя ряд первостепенных дел, рекомендует доктор философии, тренер по продуктивности, автор и оратор Мелисса Гратиас.

"Как только вы входите в переполненный вагон метро, который является вашим почтовым ящиком, вы отправляетесь в путь. Вы заботитесь о нуждах других людей. Расстановка приоритетов помогает вам оставаться сосредоточенным и активным", – подчеркивает она.

Ни для кого не секрет, что физические упражнения улучшают работу мозга. Исследования показывают, что включение физических упражнений в свой рабочий день может улучшить навыки тайм-менеджмента на 72%. Они также повышают энергию, побуждают человека выбирать более здоровую пищу в течение дня и улучшают сон, утверждает Кристал Коннер, лайф-коуч и ведущая подкаста "Как быть опасной женщиной".

Люди, которые ведут ежедневный список дел, более продуктивны, чем те, кто этого не делает. Но средства, которое используются, так же важны, как и сам список. "Сэкономьте последние 15 минут каждого дня, чтобы обновить свой основной список задач.