Как бросить курить: 5 действий, который вы можете предпринять сейчас, чтобы бросить и восстановить свое здоровье (CNN, США)

Курение сигарет вызывает сильное привыкание и может иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья. Но для тех, кто хочет бросить, есть надежда, благодаря инновационным приложениям, службам помощи и доказанным стратегиям преодоления.

По данным Центров контроля и профилактики заболеваний США, в 2019 году около 34 миллионов американцев курили. Это 14% всех американцев от 18 лет и старше.

В сигаретах содержатся химические вещества, которые могут сделать зависимость особенно коварной. Несмотря на сложность задачи, ее можно преодолеть. Вот пять действий, которые помогут вам и вашему близкому человеку бросить курить и вести более здоровый образ жизни.

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию