Избавиться от головной боли и мигрени помогут 7 продуктов питания в рационе

Когда часто мучают головные боли или приступы мигрени, питание является одной из важных составляющих в предотвращении этих неприятных состояний. Известно, что определенные продукты способны вызвать очередной приступ боли, а некоторые наоборот оказывают успокаивающее воздействие.

Диета с большим разнообразием полезных для головы продуктов не только поможет в лечении мигрени, но и улучшит общее состояние здоровья, восстановит баланс в организме. "Еда – это, действительно, первое лекарство", – отметила доктор медицинских наук, директор по интегративной медицине в Wake Forest Baptist Health в Уинстон-Салеме Винн Браун. Медики рассказали, что нужно есть, когда болит голова.

Чтобы пополнить энергию и предотвратить приступ мигрени,