Исследователи рассказали о диете долгожителей

Американские ученые много лет искали комбинацию продуктов питания, которая максимально увеличивает шансы на долгую жизнь. Оказалось, что будущим долгожителям нужно реже употреблять углеводы, передает FaceNews.ua.

Исследователи из Института Бака в США изучали механизмы старения и долголетия. Хорошо известно, что шансы человека прожить очень долго зависят от двух факторов. Первый – это генетика, и с этим мы ничего не можем поделать, ведь набор генов нам дается от родителей, и изменить его нельзя. А вот второй – это образ жизни, то есть уровень физических нагрузок, показатель стресса и – самое главное – это питание. Диету долгожителей исследователям из США и удалось обнаружить.

Они установили, что если человек активно употребляет углеводы, то в