Исследование: недостатка сна может спровоцировать опасное хроническое заболевание
Недосып негативно влияет и на физическое, и на эмоциональное состояние человека.
Об этом пишут СМИ.
Сон - это важная и неотъемлемая часть нашей жизни. Благодаря ему организм восстанавливает силы, регулируя работу всех органов и систем. Помимо этого, качественный сон - важный показатель хорошего самочувствия. Но бывают ситуации, когда организм не может полноценно отдохнуть, потому что мучает бессонница. Каковы ее последствия?
У людей, которые всю ночь не сомкнули глаз появляется усталость, раздражительность, перепады настроения, а также апатия.
Американские исследователи выяснили, что бессонная ночь способствует плохому усвоению глюкозы. А это чревато развитием сахарного диабета.
Кроме того, у человека, который не спал всю ночь могут
Читать на golos.ua
