Испанские ученые выяснили, как кофе помогает похудеть

Сжигание жировых клеток может вызвать употребление кофе наряду с постоянными физическими нагрузками. К такому выводу пришли испанские ученые, сообщает .

По мнению специалистов, можно употреблять три миллиграмма кофеина на один килограмм веса. При этом важно четко следовать правилу чашку кофе нужно пить за полчаса до физических упражнений. Согласно исследованию испанских научных деятелей, в котором приняли участие 15 мужчин. Они были разделены на две группы. Первая из них употребляла кофейный напиток два раза в сутки – в 8 и 17 часов. Вторая - пила кофе без кофеина в таком же режиме.

После употребления горячего напитка добровольцы занимались в тренажерном зале четыре раза в течение семи дней. В результате оказалось, что время выпитого кофе