Храп – повод для развода или симптом серьезного заболевания?

Обычно интенсивный храп возникает во время эпизодов фаз глубокого сна. Около 20% всего времени сна человек проводит в фазе глубокого сна. Во время медленной фазы сна снижается частота дыхания и замедляется частота сердечных сокращений, мышцы расслабляются.

После засыпания тонус мышц постепенно ослабевает. Затем мышцы горла расслабляются, спинка языка отваливается и возникает храп, который усиливается в положении лежа на спине. Дыхание через нос в этот момент также затруднено, и человек начинает дышать ртом.

В результате мягкое небо вибрирует, и звук этой вибрации воспринимается ухом как храп.Люди с избыточным весом более склонны к храпу, потому что жировая прослойка в области шеи и горла сужает дыхательные пути и увеличивает риск остановки дыхания ночью. Самый эффективный способ борьбы с храпом — похудеть. Доказано, что при снижении веса на 10% дыхание в ночное время улучшается в 2 раза.

С возрастом храп усиливается.Причины храпаХрап провоцируют нарушения обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания, гормональные нарушения, ожирение, гипертония. Это может вызвать сердечные приступы, инсульты, изменения личности, связанные с хроническим недосыпанием и импотенцией. Эти последствия апноэ сна существенно ухудшают качество жизни больных.

Храп также часто является симптомом потенциально смертельного заболевания — апноэ во сне. Из всего вышесказанного делаем вывод, что храп может иметь самые разные причины, начиная от обычных простуд и заканчивая серьезными заболеваниями. Выяснив причину, вы сможете избежать не только храпа, но и обезопасить свою жизнь и сохранить семейные отношения.