Хлеб, который поможет увеличить продолжительность жизни, назвали эксперты
Учёные часто отмечают пользу употребления некоторых продуктов для увеличения продолжительности жизни. Исключением не стал и хлеб, сообщает «Профиль» со ссылкой на «Food.news». По словам специалистов, при выборе хлеба предпочтение нужно отдавать именно цельнозерновым изделиям, так как в их состав входит большое количество клетчатки.
Отмечается также, что употребление цельнозерновой ржи может быть полезно для стабильного уровня серотонина в крови и молекул, участвующих в метаболических процессах организма человека. Авторы работы объяснили: серотонин является гормоном и нейромедиатором, который в основном находится в кишечнике и играет ключевую роль в регулировании пищеварения. Высокий уровень серотонина в организме может сигнализировать о
. Читать на ufacitynews.ru
