Горячий чай, полотенце и легкая зарядка: специалист напомнил, как правильно окунаться на Крещение

Начальник отдела организации медицинской защиты при чрезвычайных ситуациях Министерства здравоохранения Александр Пантюхов рассказал сегодня журналистам, какими правилами не стоит пренебрегать при крещенских купаниях, передает корреспондент БЕЛТА.

Опускаться в прорубь нужно вертикально и без прыжков в сторону, отметил он. "Как правило, человек окунается с закрытыми глазами. Бывает, что он может сместиться под лед и немного проплыть. Тогда при всплывании есть вероятность удариться головой об лед. Здесь и начинается паника и лишние действия", - добавил представитель Минздрава.

По его словам, купания в необорудованных местах нецелесообразны. "Нет гарантии, что вы не поскользнетесь, не ударитесь или у вас не будет судорог. Это касается даже тех, кто "моржуется". Так что в воду опускаемся плавно и стараемся не мочить голову. Все-таки наш мозг отрицательно относится к таким мероприятиям. Изменение его всего лишь на 0,1 градуса может привести к негативным последствиям вплоть до обморока. К слову, мокрые волосы - дополнительный фактор переохлаждения", - подчеркнул Александр Пантюхов.

Александр Пантюхов напомнил, что имеются некоторые противопоказания для купания в проруби. Самое простое - если вы чувствуете даже легкое недомогание, лучше воздержаться от купаний. "Сюда относятся все обострения хронических заболеваний - поражение околоносовых пазух, отиты, выраженные заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемическая болезнь, перенесенные инфаркты миокарда, кардиосклерозы, гипертоническая болезнь 2-3 стадии. Заболевания центральной нервной системы, связанные с ухудшением кровоснабжения головного мозга. Стоит воздержаться от купаний и людям с заболеваниями эндокринной системы (сахарным диабетом,