Фаза истощения. Где найти силы, когда привычные методы не работают

Если вы позволили себе опустошиться, нужно дать разрешение и на наполнениеСегодня думала о фразе: «Когда жизнь подбрасывает тебе лимоны — сделай из них лимонад». Это прекрасно про внешние обстоятельства. А если ты сам уже, как этот лимон, давно ушедший на лимонад? И даже кожура уже нарезана на цукаты.Фаза войны, которую мы проживаем, называется фаза истощения (или разочарования).

И многие так и говорят: «Я выжат, выжат», «Я истощена».У знакомых и клиентов я спрашиваю: «А кто выдавливал сок, или в чьих руках ваш лимон или апельсин? В ваших, или кому-то его передали? А как будете себя чувствовать, если представите, что «свой лимон» возвращаете себе? А после чего именно чувствуете себя выжатым? А кто или что пьет ваши соки? А что вам обычно придает сочности, становится вашим «солнцем» и «почвой»? А как вы чувствуете, что уже нужно позаботиться о целостности?Я сегодня открыла глаза с утра с мыслью: «Я пуста». Как капля за каплей, вместе с минутами света, ты цедишь, выжимаешь из себя силы и энергию, чтобы жить, работать, поддерживать. И хронический стресс истощает.

А питание не можешь постоянно искать внутри. И когда его критически недостаточно, наш мозг включает режим энергосбережения. Похожий чем-то на анабиоз (если такое состояние держится более двух недель, важно обращаться к специалистам).Я привыкла быть деятельной, активной, искать и создавать возможности обновления.

Но когда у тебя нет «сока», когда ты уже не чувствуешь тела — «шкурки», когда привычные опоры не работают (свет, возможность планирования — это также внешние опоры), такое состояние «без ощущения формы» может пугать.Я сегодня решила с ним не бороться. Ибо и это состояние важно. И именно сейчас закономерно.