

Это не скучно. 8 способов вести дневник
Как придерживаться новогодних решений после того, как спадет праздничная суетаПочему ведение дневника так полезно? Говорят, если вы хотите достичь своих целей, запишите их. Если вы хотите что-то запомнить, запишите это.
Если вы хотите понять, что на самом деле происходит с вами, запишите это.Личный дневник — это великолепный психотерапевт. Ему нет цены, если вам нужно разобраться в себе, сделать сложный выбор, справиться с эмоциями или найти решение какой-то проблемы.Если вы думаете, что вести дневник — это скучно, значит, вам неизвестны самые интересные практики.
Делюсь методами, которые непременно стоит попробовать.Каждый вечер вспоминайте и записывайте в дневнике основные моменты, за которые вы благодарны прошедшему дню. Рекомендую
. Читать на nv.ua