
«Еще пять минуточек»: как избавиться от привычки переставлять будильник
Нет лучшего способа пропустить все важные дела и всюду опоздать, чем перевод будильника. Когда утром так не хочется вставать, возможность поспать лишние 5—10 минут кажется просто великолепной. Но эти дополнительные минуты не помогают выспаться и почувствовать себя бодрее, а совсем наоборот, — после них вы будете ощущать себя еще более сонно и разбито.
От привычки постоянно переставлять будильник стоит избавиться, чтобы всегда вставать вовремя и хорошо чувствовать себя утром. Помочь в этом могут несколько простых советов.
Отключите функцию повтора сигналаЕсли вы просыпаетесь по будильнику в телефоне, в первую очередь стоит избавиться от функции повтора или функции «Snooze». В некоторых смартфонах она отключается полностью, в других можно
Читать на ridus.ru
