
Эксперты составили список самых популярных диет 2020 года
В мире множество разнообразных диет. Специалисты сайта Golfsupport изучили поисковые запросы в Google и выяснили, какие диеты оказались самыми популярными в 2020 году. Больше всего людей интересовала кетогенная диета.
С января по сентябрь текущего года ей интересовались 25,4 млн раз (примерно 69 тысяч запросов в день). Кетогенная диета является формой питания с очень высоким содержанием жиров.
Для этого резко снижается доля углеводов. Организм должен научиться использовать жир в качестве источника энергии, который помогает похудеть и минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Freundin. Также в топ-10 популярных диет попали: прерывистое голодание (11,7 млн запросов), палеолитическая диета (3,8 млн), диета DASH (2 млн),
. Читать на ufacitynews.ru

