Эксперты рассказали, как вернуть уверенность в себе

Эксперты огласили пять способов, которые помогут вернуть уверенность в себе. Об этом сообщает издание Planet Today.

Ученые провели исследование, посредством которого выяснили, что уверенность начинает расти в человеке с подросткового возраста и достигает пика в средние годы. Снижение уверенности в себе происходит после 60 лет, отмечают специалисты. Причиной выступает общественное, физическое и эмоциональное давление на личность пожилого человека.

Для того чтобы предотвратить потери уверенности в себе нужно следовать нескольким советам. Во-первых, необходимо гордиться собственным телом и заботиться о себе в любом возрасте. Кроме того, надо одеваться так, как вам нравится, как будто вы планируете пойти в гости. Также следует придумать новое хобби либо активно заняться старым. Не нужно забывать о физической активности. Например, найти посильные упражнения.

Отмечается, что не надо бояться обращаться к специалистам и просить помощи в том случае, если с ситуацией не удается справиться самостоятельно.

Ранее специалисты выяснили, каким категориям людей не рекомендуется есть арбуз.

Источник

общество

Читать на newinform.com

Все новости от newinform.com

Об этом же в других СМИ

Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

11.06 / 02:28

медицина технологии ученые семья лечение Прорыв в медицине – ученые научились исправлять гены эмбрионов

Ученые успешно применили технологию для изменения ДНК человеческих эмбрионов, что открывает перспективы для лечения наследственных заболеваний.

11.06 / 01:44

культура наука история общество археология Загадка "Белого ягуара" – археологи вышли на след затерянных майя

Исследователи из Японии обнаружили в мексиканской сельве остатки монументального строения, служившего последним укрытием для индейцев майя.

11.06 / 00:39

дети общество психология дети и родители психика 11 тактик, которыми жены-нарциссы манипулируют мужьями

Психологи раскрыли скрытые механизмы домашнего контроля и эмоционального насилия в браке.

10.06 / 23:42

продукты люди ученые здоровье общество Возраст, когда ускоряется старение, назвали ученые

Исследование показало, что наиболее заметные возрастные изменения в организме происходят в два ключевых периода жизни.

10.06 / 22:42

люди здоровье самит психология мозг Опасная привычка — почему нельзя ставить несколько будильников

Утренний режим с чередой сигналов разрушает фазу быстрого сна, провоцируя хроническую усталость, стресс и туман в голове.

10.06 / 22:28

продукты Amazon общество прогноз самит Джереми Кларксон открыл платформу для бронирования отдыха на фермах

Джереми Кларксон — ведущий шоу Clarkson's Farm на Prime Video — запустил платформу Only Farmers, онлайн-маркетплейс для бронирования отдыха на британских фермах. Название легко путается с платформой подписок для взрослых OnlyFans, но назначение совсем иное: сервис позволяет посетителям бронировать проживание, экскурсии, мастер-классы и частные мероприятия непосредственно у фермеров. Запуск совпал с премьерой пятого сезона Clarkson's Farm, а сам Кларксон обещает «опыт сельской местности, о котором вы даже не догадывались».

10.06 / 22:06

бизнес экономика промышленность банк энергетика Каждая пятая российская компания ведёт учёт ИТ-активов в Excel: исследование ITAM 2026

Бухгалтерия ведёт активы в одной системе, ИТ — в другой, часть данных живёт в Excel, а часть — «в голове» у сотрудника. В итоге оборудование числится на балансе, но не используется; активы есть в ИТ-учёте, но не в бухгалтерии; статус и владельца конкретного устройства установить невозможно. Так выглядит управление ИТ-активами в большинстве российских компаний — и это подтверждают цифры.

10.06 / 22:06

продукты технологии происшествия расследование кибератаки Positive Education: 2000 студентов отработали расследование кибератак на тренажере PT EdTechLab

Две тысячи студентов со всей России прокачали практические навыки обнаружения и расследования атак во внутренней сети инфраструктуры, используя платформу PT EdTechLab . Основными участниками модуля «Анализ сетевых атак с помощью NTA» стали будущие специалисты по ИТ и ИБ из разных технических вузов, среди которых МГТУ им. Н. Э. Баумана, МИРЭА, Московский политехнический университет и Дальневосточный федеральный университет. В ряде учебных заведений этот тренинг заменил собой часть образовательной программы.

10.06 / 21:55

технологии общество Casio выпустила в США премиальные часы G-Shock MTG-B4000B-1A

Одной из главных особенностей модели стала обновленная конструкция Dual Core Guard. Для ее изготовления используются многослойный углеродный материал, стекловолокно и нержавеющая сталь.

10.06 / 21:14

люди общество самит интересное google Черная дыра в океане и остров-призрак: самые странные находки на картах Google Earth (фото)

С момента запуска сервиса Google Earth миллионы людей получили доступ к спутниковым снимкам Земли. То, что они там находят, иногда, ставит ученых в тупик.

Лента новостей

На главную страницу