Эксперты рассказали, как правильно чистить зубы
Эксперты рассказали о правилах чистки зубов. Согласно исследованиям, чтобы избавиться от налета, зубы необходимо чистить два раза в день по 3–4 минуты. Долгая чистка позволяет максимально убрать зубной налет.
Накопление зубного налета приводит к различным воспалениям полости рта, кровоточивости десен и неприятному запаху. Кроме того, происходит накопление бактерий, из-за которых возникает кариес.
При всей важности чистки процедуру не нужно делать очень часто — двух раз вполне достаточно, отмечают специалисты. Кроме того, необходимо выбрать подходящую зубную щетку. Лучше избегать щеток с жесткими щетинками, так как их использование может привести к повреждению зубов и десен. Для очищения межзубных промежутков стоит использовать зубную нить.
Читать на vm.ru
