Эксперты рассказали, что поможет реже отвлекаться на смартфон

У каждого бывают ситуации, когда необходимо сосредоточиться на решении какого-то дела, но рука так и тянется к телефону — открыть ленту в соцсетях или написать в мессенджер.

Вместе с Tele2 мы собрали советы, которые помогут избавиться от надоедливых привычек.

Вычисляем «пожирателей» времени. Мало кто знает, но в настройках операционной системы Android есть полезный раздел — «Цифровое благополучие». В нем собрана информация о времени, которое пользователь тратит на те или иные приложения. Будьте готовы к удивительным открытиям, что безобидные соцсети или игры забирают у вас по несколько часов в сутки.

Настраиваем таймеры. Следующий шаг — откройте в этом же разделе блок «Панель инструментов» и настройте разрешенное время для самых