Эксперты раскрыли эффективный способ достижения густых волос

Эксперты раскрыли действенные методы, которые способствуют достижению густых волос. Соответствующий материал публикует The Sun.

Как сообщает издание, питание является ключевым фактором в поддержании здоровых и блестящих волос как у женщин, так и у мужчин. Отмечается, что в рацион необходимо добавлять зелень, нежирный белок, витамины А и Е, витамины группы В, а также фолиевую кислоту и кальций. Полезно также употреблять в пищу рыбу, яйца и шпинат.

Специалист медицинского портала Superdrug, имя которого не указано, подчеркнул: «Волосы на 99 процентов состоят из белков, поэтому для хорошего здоровья им необходимо хорошее количество аминокислот и белков. Диета, в которой последний отсутствует, может стать причиной выпадения волос, особенно у