Эксперты перечислили продуктов, которые не стоит есть на ужин
Диетолог Ольга Деккер, называющая себя специалистом в области правильного питания, назвала 5 продуктов, которые нельзя употреблять на ужин.
Об этом пишут СМИ.
Каждый из них слишком тяжелый для организма и неизменно приведет к набору лишнего веса. На первом месте списка оказался белый хлеб и любые блюда из пшеничной муки, которые практически сразу повышают уровень сахара в крови. В итоге подключаются гормоны, пытающиеся урегулировать конфликт. Оставшиеся излишки, которые клетки не сумели переработать, организм отложит «про запас». Без угрозы для фигуры вместо хлеба можно использовать выпечку из темной крупы или цельнозерновой муки. При этом количество съеденного должно быть небольшим.
На второй позиции расположилось картофельное пюре. Этот
Читать на golos.ua

