
Эксперты назвали способы повысить уровень кислорода в крови
Специалисты назвали несколько домашних способов, которые позволяют поднять уровень кислорода в крови. Как пишет The Health Site, в частности, как надежный способ понять уровень кислорода в крови, врачи рекомендуют лечь на живот.
Человек, у которого резко сократился уровень оксигенации, должен лечь на живот с приподнятой грудью, опираясь на несколько подушек или какую-нибудь одежду. Также можно положить одну подушку под шею и две подушки под живот, — советуют эксперты.
Также следует обогатить рацион антиоксидантами. К наиболее богатым ними продуктам относят ежевику, чернику, фасоль и некоторые другие.
Человеку с низким кислородом в крови следует делать дыхательную гимнастику. Речь идет об упражнениях на медленное и глубокое дыхание.
Читать на w-n.com.ua
