Эксперт рассказала о влиянии еды на настроение
Об этом сообщила президент Международного общества исследований в области пищевой психиатрии профессор Феличе Джака. По её словам, плохое настроение зачастую является результатом употребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.
По словам эксперта, для того, чтобы снизить тревожность и избавиться от депрессии следует придерживаться здорового питания и не переедать. В частности, она посоветовала обратить внимание на средиземноморскую диету, «Газета.ru».
Ранее NEWS.ru писал о том, что автор китайского негосударственного интернет-ресурса Sohu с ником Пяо Сяо рассказал, почему вредно отказываться от ужина. По словам автора статьи, люди, которые ограничивают свои приёмы пищи и питаются только два раза в день, подвержены
. Читать на news.ru
