Об этом же в других СМИ
rosbalt.ru / 4 года назад
/ vm.ru
Эксперт рассказал, как вернуться к нормальному режиму сна после новогодних каникул
Специалист компании по производству товаров для сна Гоша Семенов дал советы, как вернуться к нормальному режиму сна после праздников.
Эксперт посоветовал не переедать в вечернее время, а также следить за нормой воды. Стоит отказаться от использования различных гаджетов как минимум за час до сна без голубого свечения экрана, который возбуждающе действует на нервную систему, уснуть будет проще.
Также стоит заранее выключить верхний свет и зажечь свечи. На ночь необходимо плотно задернуть шторы при полной темноте в организме вырабатывается важный гормон мелатонин.
Специалист не советует заниматься спортом в вечернее время. Тренажерный зал лучше посетить утром, так как вечерние тренировки перевозбуждают нервную систему.
Эксперт также посоветовал не забывать об ароматерапии запахи лаванды и мелиссы дополнительно помогут успокоиться и настроиться на сон, передает .
Ранее стало , в каких регионах России люди чаще сталкиваются с проблемами со сном. Худшее качество сна у жителей СЗФО и Урала половина людей из этих регионов жалуется на бессонницу из-за тревожности.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, как магазинчикам у дома сохранить покупателей crimea.mk.ru / 4 года назад
Эксперт рассказала о правильном погашении ипотеки досрочно aif.ru / 4 года назад
Эксперт рассказал, как спасти остатки сбережений penzainform.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
08.06 / 12:59
люди
Путешествия
авиакатастрофа
эвакуация
самолет
Почему в самолетах приглушают свет во время взлета и приземления
Эксперты назвали настоящую причину, почему в самолетах уменьшают освещение во время самых опасных фаз полета.
08.06 / 12:51
технологии
Nvidia
самит
электромобиль
Hyundai
Uber планирует вывести на дороги 500 автомобилей для сбора данных
Uber представила прототип машины, которая будет собирать реальные данные о вождении для своего растущего числа партнёров по разработке беспилотных автомобилей, в том числе для Avride, Waymo и WeRide. Речь идёт о Hyundai Ioniq 5, оснащённой массивом датчиков. Компания объявила об этой модели одновременно с запуском подразделения AV Labs в январе этого года.
08.06 / 12:51
связь
технологии
законодательство
политика
Шоу бизнес
РБК: операторы связи обсуждают с властями возможность наладить для россиян доступ к незаблокированным ресурсам без VPN
Операторы связи обсуждают с властями возможность наладить для российских пользователей доступ без VPN к нейросетям, Netflix и другим незаблокированным ресурсам в РФ. О такой инициативе рассказал РБК гендиректор «Билайна» Сергей Анохин в кулуарах Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ), озвученная им ранее тема введения «белых списков VPN» «получила продолжение». «Могу сказать, что эта идея нашла поддержку», — сообщил Анохин.
08.06 / 12:51
Facebook
технологии
общество
жертва
Instagram** начала оповещать пользователей, ставших жертвами хакерских атак с использованием чат-ботов на основе ИИ
К концу прошлого месяца в агенте на искусственном интеллекте Meta* AI Support Assistant обнаружили критическую уязвимость, которая позволяла захватывать аккаунты Instagram**. Теперь представитель Meta Энди Стоун сообщил, что «возникшая проблема уже устранена».
08.06 / 12:51
технологии
Apple
токен
MAX перестал присылать уведомления (пуши) у пользователей на iPhone
Мессенджер MAX перестал присылать уведомления пользователям iOS. Если приложения нет в AppStore, оно не может отправлять пуши на iPhone. В команде мессенджера рекомендуют открывать на смартфонах Apple приложение почаще.
08.06 / 12:35
экономика
самит
курс
крипто
Курс bitcoin
Експерты: старые владельцы давят на биткоин, а настроения на крипторынке худшие в 2026 году
Аналитики CryptoQuant заявили о росте давления продаж на биткоин. По их данным, на биржи начали активнее поступать монеты, которые оставались без движения в течение нескольких месяцев. Речь идет о показателе Exchange Inflow Spent Output Age Bands. Он отражает возраст монет, которые перемещаются на торговые платформы. Последние данные показали заметный рост депозитов со стороны владельцев монет возрастом от трех до шести месяцев, а также от шести до 12 месяцев. В CryptoQuant отметили, что всплески стали одними из крупнейших на графике. Они совпали с периодом снижения курса биткоина.
08.06 / 12:35
происшествия
прогноз
криптовалюта
самоубийства
Ethereum
Ethereum по-прежнему отстает от биткоина и фактически мертв — PlanB
Криптоэксперт PlanB обратил внимание на то, что цена Ethereum в биткоинах находится на уровне 2016 года — 0,026 BTC на момент написания, согласно TradingView. Отставание актива от первой криптовалюты и отсутствие бычьего ралли в предыдущем цикле может указывать на то, что Ethereum фактически мертв. Перестановки в EF, новый вектор развития и распродажи китов: что происходит с Ethereum? 28.05.2026 Читать Текущий ценовой уровень в паре ETH/BTC действительно соответствует локальным максимумам в 2016 году. Т
08.06 / 12:31
семья
самит
звезда
интересное
gemini
Революционное открытие: магнитное поле вокруг экзопланет
Группа ученых из Европейской южной обсерватории (ESO) в Чили, Лазурного берега во Франции и Лундского университета в Швеции сосредоточила свое внимание на так называемых «ультрагорячих юпитерах» — газовых гигантах, вращающихся очень близко к своим звездам. Эти экзопланеты уникальны в нескольких отношениях.
08.06 / 12:19
продукты
медицина
люди
здоровье
наука
Ученые выяснили, какие фрукты и овощи особенно полезны для здоровья сердца
Регулярное употребление определенного набора продуктов может значительно снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли исследователи из Университета Рединга, Гарвардской медицинской школы, Калифорнийского университета в Дэвисе и компании Mars, Inc.
